Sensual Inner & Outer Dance in Uster

Beim Inner & Outer Dance darfst du ganz bei dir selbst ankommen, loslassen und dich tragen lassen.

Im äusseren Kreis liegst du – ähnlich wie in einer Schlussentspannung im Yoga – bequem auf einer Matte, mit geschlossenen Augen und Augenbinde.

Die Musik begleitet dich auf eine innere Reise. Vielleicht berührt sie etwas in dir, vielleicht öffnet sie Räume, Erinnerungen oder Gefühle. Du musst nichts tun. Einfach wahrnehmen, was da ist.

Achtsam ausgebildete Bodyworker begleiten dich dabei mit sanften Berührungen, Düften und Klängen. Ein Raum für Entspannung, Sinnlichkeit und Präsenz. Less doing, more being.

Im inneren Kreis wird getanzt – mit verbundenen Augen, geführt von Musik, Intuition und der Verbindung zu anderen Menschen. Auch hier geht es nicht ums Performen, sondern ums Spüren. Du kannst jederzeit zwischen Tanzen und Liegen wechseln.

Wir begleiten dich in einem achtsamen Raum, geführt von Eleanor's Stimme.

Zum Abschluss begleitet dich Vera Domingos mit einem nährenden Soundbath in die Stille.

Ein Teilnehmer sagte nach einem Inner Dance einmal:

„Es war wie auf einem Trip – aber ohne Trip.“

Denn wenn der Sehsinn Pause macht, werden oft andere Ebenen wach. In der Dunkelheit entsteht manchmal etwas Magisches: Begegnung, Erinnerung, Loslassen, Lebendigkeit.

Vielleicht ist es eine Reise näher zu dir selbst.

Vielleicht einfach ein Abend zum Durchatmen.

Vielleicht öffnet sich etwas, das lange still war.

Vertraue darauf, dass in der Dunkelheit manchmal Magie entstehen kann.

Mitbringen:

• Wasserflasche

• Augenbinde/ Schal

• Bequeme Kleidung

• Socken/ warmer Pulli

  
  

Deine Reisebegleiter*innen sind:

Facilitator Eleanor Rutman

Eleanor hat beim Radio Kinderhörspiele produziert und ist ausgebildete Yin Yoga Lehrerin. Menschen mit Stimme, Präsenz und Gefühl zu begleiten, zieht sich wie ein roter Faden durch ihr Leben.

Sie ist Mitbegründerin von Sensual Speed Dating in Zürich, Bern und Thun – einem Format, bei dem sich bis heute viele Paare kennenlernen und verbinden. Zudem gestaltet sie sinnliche Tanz- und Begegnungsräume, in denen es ums SEIN geht. Mehr erfahren und spüren, als performen.

Im Zentrum ihrer Arbeit steht die Verbindung: zu sich selbst, zum Körper und zu anderen Menschen.

" Ich möchte Erwachsene wieder ans spielerische Erleben erinnern.“

Klangbad von Vera Domingos

Vera erschafft mit feinen Klängen eine magische Welt. Das sphärische  Klangbad am Ende des Abends wird dich begleiten und möglicherweise  einen neuen Raum voller Frieden schaffen. Lass den Klang zu deinem  Körper und deinem Herzen sprechen. Dem Klang lang!

Arhat Broger

Arhat Broger hat viele Bodywork und Massagekurse besucht. Er praktiziert  heilende Berührungskörperarbeit. Er hat goldene Hände und eine wunderbare Intuition, um Raum zu halten.

... und weitere achtsame Bodyworkers...